Ägglossningskalender – räkna ut ägglossning!

Vilka är dina fertila dagar? Om du vet hur lång din menstruationscykel är kan Vi Föräldrars ägglossningskalender räkna ut vilka dagar du har störst chans att bli gravid – och så här kan ägglossning kännas.

Ägglossningskalender & tecken på ägglossning – innehåll:

Störst chans bli gravid

Det är vid ägglossningen, omkring 14 dagar före mens, som det finns chans att bli gravid.

Helena Kopp Kallner

Helena Kopp Kallner, överläkare och docent vid Karolinska institutet.

Ägget kan befruktas i upp till ett dygn. Det kanske är lätt att få panik över det korta tidsspannet, men i verkligheten har man mer tid på sig än så, eftersom spermierna kan överleva och vänta på ägget i upp till sex dygn.

– Chansen att bli gravid ökar för varje dag man närmar sig ägglossningen. Den är som högst den dag man har ägglossning och dagen innan – och allra högst mellan 9 och 12 timmar före ägglossning, säger gynekologen Helena Kopp Kallner.

Sedan minskar chansen igen. 24 timmar efter ägglossning är den i det närmaste noll, tills det närmar sig ägglossning igen.

LÄS OCKSÅ: Hur många veckor är man gravid, egentligen?

När har man ägglossning?

Här kan du räkna ut när du har ägglossning och när du har chans att bli gravid:

Mens
Chans att bli gravid
Ägglossning (störst chans att bli gravid)
Mensens första dag
Antal mensdagar
Menscykelns längd

Hur blir man gravid?

Att försöka pricka in rätt stämning för sex när kalendern signalerar ägglossning är inte alltid lätt. Därför brukar man prata om vikten av ”ett regelbundet samliv” för den som vill bli gravid.

På webbplatsen 1177 Vårdguiden tipsar man om att det kan vara mindre stressande att ha vaginalt samlag 2–3 gånger i veckan än att följa almanackan, oavsett var i menscykeln man befinner sig.

– Man ska göra det som känns bäst, men sannolikt är 2–3 gånger i veckan optimalt för de flesta, säger Helena Kopp Kallner.

Hur lång tid kan det ta att bli gravid?

– 85 procent blir gravida inom ett år, säger Helena Kopp Kallner.

Menscykeln

Menscykeln börjar första dagen med mens och slutar dagen innan nästa mens börjar. Hur många dagar det blir varierar. Ofta är menstruationscykeln på omkring 28 dagar, men det kan också vara 25, 26 eller kanske 31 eller 32 dagar – eller olika från gång till gång. Om mensen varierar med mer än ungefär fyra dagar brukar det kallas för oregelbunden mens.

– Men oavsett om man har regelbunden eller oregelbunden mens så har man ägglossning cirka 14 dagar innan mensen kommer – det är alltså tiden fram till ägglossning som kan variera mellan olika kvinnor, säger Helena Kopp Kallner.

När mensen är slut har ett ägg börjat mogna i äggstockarna och slemhinnan i livmodern gör sig redo att ta emot ett befruktat ägg. Omkring två veckor före nästa mens är det dags för ägglossning. Ett moget ägg glider ner i äggledaren där det kan bli befruktat. Slemhinnan i livmodern blir tjockare och gör sig på så sätt redo att ta emot ett befruktat ägg. Om det inte blir någon befruktning kommer den förtjockade slemhinnan ut som mens två veckor senare – och menscykeln börjar om.

FILM: När du har ägglossning
och VERKLIGEN vill bli gravid
(Artikeln fortsätter under filmen)

Ägglossning – symtom och tecken

Enligt gynekolog Helena Kopp Kallner vet man inte hur stor andel kvinnor som känner av sin ägglossning, men de som gör det kan bland annat ha:

  • En flytning, genomskinlig och tråddragande.
    – Flytningen kan, precis innan ägglossning, bilda som långa ”trådar”, ungefär som den segaste delen av äggvita.
  • Smärta, ofta en kortvarig och ensidig smärta från nedre delen av magen som kan vara skarp och så småningom övergå till molande värk. En del kvinnor upplever enbart en molande värk. Smärtan brukar som mest pågå i något dygn.
    – Men många som känner av detta kanske i själva verket känner av sin gulkropp*, det är väldigt svårt att veta. Gulkroppssmärtan kommer ofta några dagar efter ägglossning och kan pågå i några dagar.
  • Ökad sexlust.
    – En del säger att de får ökad sexlust, men det är svårt att bevisa i studier.

Eventuella tecken på ägglossning brukar pågå under själva ägglossningen eller strax efter, säger Helena Kopp Kallner.

– Den typiska flytningen kommer gradvis och är helt annorlunda dagen efter ägglossning: kladdig och utan trådar.

Gulkropp – vad är det? Äggblåsan (follikeln) producerar ägget som så småningom kan bli befruktat.
När ägget har mognat går äggblåsan sönder (= ägglossning) och ägget fångas upp av äggledaren och livmodern.
Det som är kvar av äggblåsan omvandlas till en gulkropp. Gulkroppen producerar hormoner som får livmoderslemhinnan att förbereda sig på att ta emot ett eventuellt befruktat ägg.

Källa: Helena Kopp Kallner är överläkare vid Danderyds sjukhus och docent vid Karolinska institutet. Hon forskar om menstruationscykeln och preventivmedel.

Hur känns ägglossning?

Ung kvinna sitter framåtlutad på sängkanten och håller sig om magen, har ont

Ont i magen kan vara ett tecken på ägglossning.

Känner ni när ni har ägglossning? I så fall: HUR känns det? Vi frågade våra följare på Instagram. Här är svaren.

Vi frågade våra kvinnliga följare på Instagram om de känner när de har ägglossning. En övervägande majoritet svarade ja.

Här är listan på några av svaren. De är indelade under rubriker, men innehåller ofta mer än ett, och ibland flera, upplevda symtom och tecken på ägglossning.

Smärta vid ägglossning

  • ”Ont! Som mensvärk fast i äggstockarna”
  • ”Smärta/ömhet i den sida där ägget lossnar. Känns ungefär en dag”
  • ”Svinont i sidan varje gång så jag knappt kan stå upp”
  • ”Molande värk och mer flytningar”
  • ”Så in i bomben ondare än mensvärk!! Illamående, kramper osv”
  • ”Mensliknande smärta i ländrygg och mage”
  • ”Gör så jävla ont”
  • ”Molande värk nedre delen av magen”
  • ”Får hugg och ont och ’klassiska’ flytningar”
  • ”Ont som attans”
  • ”Jag får ett sting inne i magen. Vissa månader gör det mer ont än andra”
  • ”Lätt mensvärk”
  • ”Får alltid finnar på samma ställe i ansiktet & ont i magen”
  • ”Häromdagen gjorde det väldigt ont i höger äggstock = ägglossning!”
  • ”Ont i ena sidan beroende på vilken sida som lossar, ändrat sekret – klibbigt”
  • ”Endometrios dessvärre – gör ont. Genomskinlig flytning”
  • ”Ont över äggstockarna”
  • ”Mensvärkliknande smärta i några timmar”
  • ”Lika ont som vid ett utomkvedshavandeskap”
  • ”Sjukt ont i magen”
  • ”Det typ drar i äggstockarna”
  • ”Smärtan känns som ett hål på ena sidan av magen. Molande och svullen också!”
  • ”Det hugger till, gör typ mer ont än mensvärk”

Flytningar

  • ”Äggviteflytningar”
  • ”Ont i magen och tjocka, slemmiga flytningar”
  • ”Ont i magen och flytningar som äggvita”
  • ”Klara, genomskinliga flytningar som är väldigt ’töjbara’ mellan fingertopparna”
  • ”Får mycket flytningar och snarlikt mensvärk”
  • ”Äggviteliknande och ’halkiga’ flytningar, ibland stickande smärta i magen”
  • ”Genomskinlig och lite trådig flytning”
  • ”Får först lite vattnig flytning som sedan går över till tjock lotionaktig flytning, plus liten släng av mensvärk”
  • ”Ibland smärta. Får tjocka/sega genomskinliga flytningar”
  • ”Flytningar som rå äggvita”
  • ”Segare flytningar”
  • ”Flytningarna blir vattnigare”

Sexlust vid ägglossning

  • ”Ökad sexlust, fylligare bröst och rikligare flytningar”
  • ”Öm, svullen, kåt, äggvita”
  • ”Molande värk som mensvärk, humörsvängningar och markant ökad sexlust”
  • ”Dagarna innan ökad sexlust, under ägglossning ordentlig smärta i några timmar”
  • ”Ont kring äggstockarna, flytningar, mer sexlust”
  • ”Öm mage, ökad lust och annat sekret down there”
  • ”Molande värk, emotionell, humörsvängningar, kåt”

Magbesvär och huvudvärk

  • ”Värk i magens nedre del, lös i magen och ont i brösten”
  • ”Magont, trög mage, flytningar, huvudvärk, illamående, sömnstörningar”
  • ”Spänd mage, gaser, ont i äggstocken där äggblåsan sitter tills den släppt”
  • ”Får ofta migrän”

Ömma bröst

  • ”Ömma bröst, nedstämd och svullen”
  • ”Brösten är ömma, känns lite som mensvärk”
  • ”Molande värk och brösten spänner”
  • ”Ömma bröstvårtor, spända bröst”
  • ”Ont i bröst/bröstvårtor direkt efter ägglossning”

Dåligt humör och känslighet

  • ”Det gör ont i magen och liksom krampar som mensvärk. Jag blir mer ostabil mentalt”
  • ”Sååå irriterad då”
  • ”Molvärk, deppig och gråtmild, allmänt personlighetsförändrad mentalt men dröjer innan en kopplar varför”
  • ”Blir extra känslig, lättare till tårar och illamående”
  • ”Irritation och lite svullen mage”
  • ”Tjockare flytningar, nedstämd, orkeslös”
  • ”Tyvärr märker resten av familjen det”
  • ”Pms”
  • ”Extremt ont i vänster handled och i svanken, oftast dåligt humör också”

Illamående

  • ”Ont i nedre delen av magen, illamående, flytningar”
  • ”Får en svaaag värk och kan bli varmare än vanligt + illamående”
  • ”Kramper på den sida jag har ägglossning, illamående, huvudvärk, PMS”

Ökad aptit och ökat sug

  • ”Kan äta hur mycket som helst, ständigt sugen och blir aldrig riktigt mätt”
  • ”Genomskinliga lite tjockare flytningar. Godissugen som fan”

Här hittar du våra artiklar om graviditet

FRI TILLGÅNG TILL ALLT PÅ VIFÖRÄLDRAR.SE

Las mer och bli medlem_knapp

Nyheter & fördjupningar om barn, föräldraskap & graviditet

Mer information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida.

Tack! Din mejladress är nu registrerad.

Oj då, något gick fel! Försök igen senare eller kontakta webbredaktören om problemet kvarstår.


Bli medlem idag!
digital prenumeration 79 kr/mån Ingen bindningstid!

Faktagranskade råd om graviditet, bebisar, barn & föräldraskap

Fritt antal artiklar, konsumentguider & ljudartiklar

Exklusiv frågebank med barnpsykolog Malin Bergström

Jag godkänner prenumerationsvillkoren. Därmed samtycker jag till personuppgiftsbehandling inom Bonnierkoncernen.

Vänligen godkänn prenumerationsvillkoren