Ät frukt om du är gravid!

1 extra apelsin om dagen täcker ditt C-vitaminbehov om du är gravid eller ammar.

Fruktbomba magen

Barn till mammor som ätit frukt och grönt varje dag under graviditeten löper mindre risk att drabbas av diabetes typ 1. Det är dietisten Hilde Brekke vid Sahlgrenska akademin som kommit fram till detta genom en stor studie som omfattade 6 000 4-åringar.

1 apelsin extra om dagen….

… täcker en gravid kvinnas behov av C-vitamin. Idag rekommenderar man alla kvinnor att få i sig 75 milligram C-vitamin per dag, gravida ska få i sig 85 milligram och ammande kvinnor hela 100 milligram, vilket motsvarar ungefär en apelsin.


Digital prenumeration
Lär dig vad barn behöver för att må bra – JUST NU 0 kr första månaden!
(därefter 79 kr/mån)
Ingen bindningstid

Faktagranskade råd om graviditet, bebisar, barn & föräldraskap

Fritt antal artiklar, konsumentguider & ljudartiklar

Exklusiv frågebank med barnpsykolog Malin Bergström

Vi Föräldrars magasin digitalt i appen Wype

Nyhetsbrev med ett urval av intressanta nya artiklar

Jag godkänner prenumerationsvillkoren och bekräftar att jag tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Vänligen godkänn prenumerationsvillkoren