Resa som gravid – men är osäker på vad som gäller när du väntar barn? Stäm av mot vår checklista så att du inte missar något viktigt.

Kan man resa när man är gravid? Ja, för det mesta finns det inga hinder mot att resa under graviditeten, men de som har haft komplikationer eller som tidigare har fött barn för tidigt bör rådfråga en läkare innan de bokar resan. Reseskyddet i försäkringen är viktigt när man semestrar som gravid, liksom att ta reda på hur sjukvården på resmålet ser ut.

  1. Resa som gravid? Kolla att du är försäkrad. Något av det första många tar reda på är vad som gäller om man behöver söka vård, eller föda för tidigt, i ett annat land. Hemförsäkringens reseskydd gäller ofta bara fram till graviditetsvecka 28, men det finns separata reseförsäkringar som gäller för längre tid. Den som är gravid har inom EU rätt till akut sjukvård i samband med graviditet och förlossning (se nästa punkt), men utanför EU behöver man en försäkring som täcker sådana kostnader. Att själv tvingas betala för förlossning, sjukhusvård och hemtransport kan bli mycket dyrt. Kontrollera om reseskyddet även omfattar barnet i magen. Glöm inte att ta med servicekortet eller utlandsresekortet som brukar följa med försäkringsbrevet. Där står bland annat numret till den larmcentral man är ansluten till. Mer info: konsumenternas.se.
  2. Beställ ett EU-kort. EU-kortet ger rätt till nödvändig sjuk- och tandvård när man är i ett EU/EES-land eller i Schweiz. Med nödvändig menas att det inte är något som kan vänta tills man är tillbaka i Sverige. Med EU-kortet betalar du lika mycket för sjukvård som de som bor i landet. Tänk på att EU-kortet inte ger rätt till exempelvis ambulansflyg hem. För att få ersättning för sådana kostnader behövs en privat försäkring. EU-kortet beställer man via forsakringskassan.se. Beställ i god tid, det kan ta upp till tio arbetsdagar innan du får det.
  3. Kolla upp resmålet (om du är orolig). En del tycker att det känns tryggt att, innan man bokar resan, ta reda på om det finns något sjukhus på resmålet och vilken standard sjukvården har. Man kan också läsa Folkhälsomyndighetens lista över aktuella epidemier och ­sjukdomsutbrott på ­folkhalsomyndigheten.se.Läs också: Gravid – ska man vara orolig för zikavirus?
  4. Se över vaccinationerna. Alla vaccinationer är inte lämpliga för gravida. Levande vaccin, som man ger mot gula febern, mässling, röda hund, påssjuka och TBC bör inte ges, men andra vacciner går ofta bra. För att vara på den säkra sidan brukar man bara vaccinera gravida när det är motiverat. Rådfråga alltid en läkare på barnmorskemottagningen eller vaccinationsmottagningen först. Den som planerar att resa till ett land där man behöver vara vaccinerad eller äta medicin mot malaria bör i god tid diskutera risker och vaccinationsskydd med en infektions- eller vaccinationsspecialist, till exempel på en infektionsklinik eller en vaccinationsmottagning. Gravida brukar avrådas från ”extrema” resmål med primitiv ­levnadsstandard.
  5. Packa en kopia av journalen. Ta med en kopia av journalen från barnmorskemottagningen. Den innehåller viktig information om graviditeten och kan vara bra att ha om man behöver söka vård i ett annat land.
  6. Kolla upp hur länge du får flyga. Flygbolagens bestämmelser för gravida varierar. Några tillåter inte att man reser under graviditetens fyra sista veckor, andra kräver läkarintyg när det är 4–8 veckor kvar. Kolla med flygbolaget eller resebyrån vad som gäller. Skulle planet behöva landa för att förlossningen har satt igång för tidigt måste man i vissa fall stå för kostnaderna själv. Själva flygresan anses inte vara farlig för ­barnet i magen, däremot finns en liten risk för blodpropp om man sitter stilla länge. Denna risk ökar något under graviditeten. Det är bra att röra på benen för att öka blodgenomströmningen och att ta en extratur till toaletten. Det är också bra att använda stödstrumpor under flygningen.
  7. Se till att bilbältet sitter bra. Säkerhetsbältet sitter rätt om den ­nedre delen spänns under magen, ner mot låren, och den övre mellan brösten, över bröstkorgen. Det finns särskilda gravidbälten som är praktiska att ­använda, men inte påverkar säker­heten. Ratten och krockkudden kan skada barnet i magen vid en olycka, därför avråder många trafiksäkerhetsexperter gravida från att köra själva i slutet av graviditeten. Finns krockkudde på passagerarplatsen kan man skjuta stolen bakåt så mycket det går. Även för den som sitter stilla under långa bilresor finns en något ökad risk för blodpropp. Ett råd man brukar få är att använda stödstrumpor, röra på ­benen och pausa ofta.
  8. Sola försiktigt. Att bada som vanligt går bra, både i pool och hav, så länge vattnet är rent. Många får rådet att sola försiktigt ­eftersom man lättare får pigmentfläckar som ibland stannar kvar även efter graviditeten.
  9. Ät (ungefär) som vanligt. Även utomlands är det bra att följa råden för gravida. Det är också bra att följa de råd som finns för utlandsresa. Dessa råd gäller alla, och inte bara när man är gravid. Till exempel bör man vara noga med att maten är väl ­genomstekt eller kokt. Man bör ­undvika att äta råa och löskokta ägg samt opastöriserade mjölkprodukter. Att tvätta händerna noga, särskilt före maten, är viktigt, liksom att dricka mycket om det är varmt. Är kranvattnet inte lika rent som i Sverige bör man köpa vatten på flaska. Läs mer på ­livsmedelsverket.se

Artikeln publicerades i Vi Föräldrar Gravid 2/2018


Bli medlem idag!
digital prenumeration 79 kr/mån Ingen bindningstid!

Faktagranskade råd om graviditet, bebisar, barn & föräldraskap

Fritt antal artiklar, konsumentguider & ljudartiklar

Exklusiv frågebank med barnpsykolog Malin Bergström

Jag godkänner prenumerationsvillkoren. Därmed samtycker jag till personuppgiftsbehandling inom Bonnierkoncernen.

Vänligen godkänn prenumerationsvillkoren