9 livsmedel barn under ett år inte ska äta

Vilken mat ska bebis INTE äta? Vi listar 9 livsmedel som det är bra att vänta med – eller vara försiktig med – innan barnet fyllt 1 år.

  1. Honung kan innehålla sporer som i ovanliga fall kan utvecklas till bakterier i bebisens tarm. Det gäller även om honungen upphettats.
  2. Gröna bladgrönsaker innehåller mycket nitrat som i bebisens tarm kan omvandlas till nitrit, som i sin tur kan försvåra transporten av syre i kroppen. Men ­verkar bebisen sugen på din spenatsoppa, låt hen testa! Några smakprov är ingen fara.
  3. Socker innehåller bara tomma kalorier – inga vita­miner eller mineralämnen, som bebisen behöver. Därför är det bra att undvika godis, kakor, kräm, nyponsoppa, saft och annat med mycket socker i. Annars kan barnet äta sig mätt utan att ha fått i sig vad hen behöver. Dessutom ökar risken för hål i de små nya tänderna.
  4. Salt. Bebisens njurar är inte helt färdigutvecklade och därför är det bra att vara försiktig med salt. Det är också bra att bebisen inte vänjer sig vid för salt mat, eftersom det inte är hälsosamt på sikt. Men det innebär inte att bebisens mat behöver vara saltfri. Maten får också gärna ta smak av annat, som örtkryddor, vitlök eller curry.
  5. Hela nötter och jordnötter. Små barn kan sätta hela nötter i halsen. Men finhackade eller i form av nötsmör går fint.
  6. Fänkålste bör inte ges till barn under 4 år, heller inte till ammande kvinnor, eftersom man inte vet ­tillräckligt mycket om effekterna.
  7. Riskakor och risdryck kan innehålla relativt stora mängder arsenik och bör inte ges till barn under 6 år. Barn bör inte äta mer än sammanlagt fyra rismål – till exempel kokt ris, risgröt, ­rismellanmål och risnudlar – i veckan.
  8. Grön potatis bör ingen äta eftersom den innehåller ­ämnet solanin som kan ge magont och ­kräkningar. Det finns lite solanin främst under skalet på vanlig potatis också, därför bör man skala potatis till bebisen (under 1 år).
  9. Opastöriserad mjölk. Både barn och vuxna bör undvika, opastöriserad mjölk eftersom den kan innehålla skadliga bakterier.

Källa: Livsmedelsverket.se

Läs också: Låt bebisen smaka på allt – och förebygg allergi


Bli medlem idag!
digital prenumeration 79 kr/mån Ingen bindningstid!

Exklusiva artiklar om graviditet, barn & föräldraskap (+ ljudartiklar!)

Konsumentguider för föräldrar: Barnvagnar, bilbarnstolar med mera

Unikt fråga-svar-material med barnpsykolog Malin Bergström

Jag godkänner prenumerationsvillkoren. Därmed samtycker jag till personuppgiftsbehandling inom Bonnierkoncernen.

Vänligen godkänn prenumerationsvillkoren
NUVARANDE 9 livsmedel barn under ett år inte ska äta
NÄSTA Smakportioner – 11 saker som är bra att känna till