När kan han äta vanlig mat?


När kan han äta vanlig mat?

Fråga

Min son Sixten är nu 10 månader gammal. Jag undrar när man kan börja att introducera ”vanlig” mat som vi äter, med det menar jag till exempel en köttgryta eller stekt mat. Hur gammalt ska barnet vara för att kunna börja äta i princip samma mat som oss?
Sixtens mat under dagen ser ut så här just nu: Han äter havregrynsgröt med fruktpuré till frukost. Då brukar han kunna äta en ostsmörgås också. Till mellanmål blir det kanelgröt, en barnmatsburk eller liknande. Lunchen brukar bestå av någon barnmatsburk, smörgås och frukt i bitar. Mellanmål: frukt eller yoghurt. Middag som jag försöker göra så lik vår middag som möjligt, men jag kokar till exempel hans kött och ångkokar grönsaker och potatis. Frukt till efterrätt. Innan han lägger sig dricker han en flaska välling.

Julie

Svar

När barnet är omkring 10-12 månader kan det i princip
äta samma mat som den övriga familjen men man undviker fortfarande salt
och hårdstekt. De vuxna kan ju salta sin mat själva efter tillagningen
och en stekskorpa kan petas bort.
Jag tycker att Sixtens matordning ser väldigt genomtänkt, varierad och fullständig ut!
Frukost, lunch, middag, mellanmål och välling till natten, helt
perfekt. Lite bitar av frukt och smörgås att plocka med själv, som ni
gör, är jättebra.
Om du vill undvika barnmaten helt kan du koka egen gröt, mosa eller
riva färsk eller fryst frukt till och ersätta lunch-burkarna med
familjens mat från och med nu.
Det enda halvfabrikat som rekommenderas är välling, som är omöjlig att
laga själv med samma kvalitet och näringsinnehåll som det vällingpulver
som finns att köpa.

Marianne Rydin

Ställ en fråga


Klicka här!


Digital prenumeration
Lär dig vad barn behöver för att må bra – JUST NU 0 kr första månaden!
(därefter 79 kr/mån)
Ingen bindningstid

Faktagranskade råd om graviditet, bebisar, barn & föräldraskap

Fritt antal artiklar, konsumentguider & ljudartiklar

Exklusiv frågebank med barnpsykolog Malin Bergström

Vi Föräldrars magasin digitalt i appen Wype

Nyhetsbrev med ett urval av intressanta nya artiklar

Jag godkänner prenumerationsvillkoren och bekräftar att jag tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Vänligen godkänn prenumerationsvillkoren