Ger jag min 6-månaders rätt mat?

Fråga:

Min bebis är 6 månader och hans matschema ser ut ungefär så här: Lunch: Puré av grönsaker, ris/potatis och kött, fruktpuré. Middag: Gröt. Kväll : Precis börjat med en liten slurk välling + bröstmjölk. Mellan dessa mål ammar jag. Bör jag förändra något?

/Rådvill

Svar:

Att introducera fast föda till sitt lilla barn kan kännas knepigt i början. Då är det bra att veta att det faktiskt inte kan bli så fel. Livsmedelsverkets råd för barn i åldern 6–8 månader lyder: ”Bröstmjölk eller modersmjölksersättning efter barnets egen rytm. Smakportioner av olika sorters vanlig mat (mosad till puré eller i mjuka bitar), gröt och/ eller välling.” Det låter precis som det du redan gör!

Ta allt i barnets egen takt och jämför inte så mycket med andra. Bröstmjölken ger fortfarande mycket näring, så det är ingen brådska. Om barnet följer sin tillväxtkurva är det ett gott tecken på att det får i sig tillräckligt med mat.

/Sara Ask, dietist