Banan är ett populärt mellanmål för så väl små barn som vuxna. Men när det kommer till små barn och beisar – finns det en gräns för hur mycket banan som är för mycket? Experter från Livsmedelsverket svarar.

Hur mycket banan är lagom för en bebis?

Har en glad liten kille på snart 6 månader. Jag ammar honom fortfarande då han ej varit så intresserad av annan mat än. Jag har i dagarna börjat ge honom lite banan som han äter med stor aptit.

Min fråga är om det är bra för så små barn att äta banan, hur mycket och hur ofta?

Anna

Svar: Beror på hur gammal barnet är – och sug inte på skalet

Så här svarar Åsa Brugård Konde, nutritionist vid Livsmedelsverket:

Banan är helt okej för barn, men det är aldrig bra att äta bara en sorts mat. Bananer innehåller många viktiga näringsämnen, men självklart inte alla. Hur mycket banan barn kan äta är svårt att svara på. Det beror på hur gammalt barnet är och på vad det äter för övrigt. När barnet väl kommit igång med olika sorters puréer och gröt borde en banan om dagen inte vara något problem.

Men låt inte barnet suga på bananskalet, för det kan innehålla bekämpningsmedelsrester.

Redaktionen