Ät frukt om du är gravid!

1 extra apelsin om dagen täcker ditt C-vitaminbehov om du är gravid eller ammar.

Fruktbomba magen

Barn till mammor som ätit frukt och grönt varje dag under graviditeten löper mindre risk att drabbas av diabetes typ 1. Det är dietisten Hilde Brekke vid Sahlgrenska akademin som kommit fram till detta genom en stor studie som omfattade 6 000 4-åringar.

1 apelsin extra om dagen….

… täcker en gravid kvinnas behov av C-vitamin. Idag rekommenderar man alla kvinnor att få i sig 75 milligram C-vitamin per dag, gravida ska få i sig 85 milligram och ammande kvinnor hela 100 milligram, vilket motsvarar ungefär en apelsin.


Bli medlem idag!
digital prenumeration 79 kr/mån Ingen bindningstid!

Faktagranskade råd om graviditet, bebisar, barn & föräldraskap

Fritt antal artiklar, konsumentguider & ljudartiklar

Exklusiv frågebank med barnpsykolog Malin Bergström

Jag godkänner prenumerationsvillkoren. Därmed samtycker jag till personuppgiftsbehandling inom Bonnierkoncernen.

Vänligen godkänn prenumerationsvillkoren