6 sätt att få fart på bröstmjölken

Oroar man sig för amningen kan det till slut vara svårt att veta hur man ska göra. Här är barnmorskans bästa tips.

  1. LÄS PÅ. Genom att känna till hur mjölken bildas och vad som får den att drivas ut ur bröstet kan det bli lättare att lita på kroppens förmåga.
  2. LITA PÅ DIG SJÄLV. Amma på förlossningen eller stimulera brösten inom de första timmarna om barnet inte suger för att få extra fart på produktionen. Även om det ibland känns tröstlöst försvinner inte mjölken från en dag till en annan.
  3. ÄT OCH DRICK REGELBUNDET. Den som ammar behöver mat och dryck – gärna inom räckhåll.
  4. FÖRSÖK FÅ STÖD, OCH LUGN OCH RO. Se till att få stöd från omgivningen, och var tydlig mot dem som har en negativ attityd.
  5. HUD MOT HUD. Försök vila mycket med barnet hud mot hud. Det gynnar mjölkproduktionen och stimulerar barnets amningsbeteende.
  6. BRA AMNINGSTAG. Se till att barnet har ett tillräckligt stort tag om bröstet. Känns det att det är kraft i suget?