Hur mycket skärmtid är lagom för barn?

Skärmtid för barn är verkligen en ständig fråga som förälder – så vad säger forskningen? Vi Föräldrars barnpsykolog Malin Bergström var med och tog fram de första svenska riktlinjerna för skärmar och små barn i våras. 

Glöm det där om skärmförbud före 2 år. För när svensk barnhälsovård fick sina första riktlinjer om digitala medier i våras nämndes inget sådant (läs mer om det här). Istället pratas det om att livet framför en skärm är en naturlig del av den moderna barndomen.

– Vår utgångspunkt har varit att barn behöver föräldrars vägledning i alla avseenden, både när det gäller trafikregler och digitala medier, säger Malin Bergström, Vi Föräldrars barnpsykolog och rapportens huvudförfattare.

Som förälder kan du hjälpa ditt barn genom att: 

• dela upplevelser av och tankar om digitala medier.

• vägleda genom att förklara, svara på frågor – och så frön till källkritiskt tänkande: Kan man lita på allt i digitala medier?

• begränsa medieanvändningen så att det även finns tid för annat som är bra för barnen – som att leka med kompisar och leka ute.

– Detta är helt i linje med vad de amerikanska barnläkarna, som tidigare förespråkade noll skärmtid före 2 års ålder, också har kommit fram till, konstaterar Malin Bergström.

NUVARANDE Hur mycket skärmtid är lagom för barn?
NÄSTA Känn bebisen röra sig i magen – med nytt smartarmband