Hur sent får man flyga?

Hur sent får man flyga?

Hur sent får man flyga?

Här svarar barnmorskan Nina Fällström på Karolinska universitetssjukhuset i Huddinge på några vanliga frågor om resor under graviditeten.

Hur sent kan man flyga när man är gravid?
– Den allmänna rekommendationen är fram till 36:e graviditetsveckan, men olika bolag har olika bestämmelser, så kontrollera med ditt flygbolag först.

Det finns en viss ökad risk för blodpropp vid flygningar, speciellt långflygningar, ju närmare förlossningen man kommer. Denna risk kvarstår fram till cirka sex veckor efter förlossningen.

Finns det några begränsningar när det gäller övrigt resande?
– Inga egentliga begränsningar, men det är varken skönt eller bra att sitta för länge. Fötter och ben svullnar lätt och det kan även leda till kramp i benen, så upp och rör på dig! En rekommendation är att ta paus ungefär var 90:e minut.

– Stödstrumpor kan lindra trötta och svullna ben. De påskyndar blodflödet i venerna mot hjärtat och kan därför förebygga svullna ben och åderbråck. Sätt gärna på stödstrumporna tidigt och ha dem på hela dagen.

Finns det några semesteraktiviteter man bör undvika?

– Undvik aktiviteter som kan skada dig och barnet, exempelvis där det finns risk för kraftiga fall-olyckor.

– Undvik bubbelpooler. På grund av hormonerna ändras syrabalansen i slidan under graviditeten och motståndskraften mot bakterier och svamp är nedsatt, det är därför lätt att dra på sig en infektion i slidan. Att bada i det egna badkaret är helt okej så länge vattnet inte har gått.

– Dykning är heller inte bra, det ställer höga krav på syresättningen av blodet, och trycket påverkar fostret.

– Bastubad är däremot inte farligt om man är frisk, detta gäller under hela graviditeten. Basta i njutningsfull temperatur och drick mycket.

Checklista för gravid-resenärer

  • Ta med din mvc-journal. Se till att alla anteckningar finns med.
  • Ta med reseapotek inklusive vätskeersättning.
  • Ta med försäkringskort och EU-kortet, om du reser inom Europa. Beställ det på på försäkringskassans hemsida.
  • Kontrollera eventuella vaccinationer för gravida.
  • Ta reda på vilka förlossningskliniker som finns i närheten av ditt resmål.
  • Undvik vätskebrist, ha alltid en flaska vatten med.
  • Ta regelbundna pauser vid bilkörning.
  • Använd stödstrumpor.
  • Undvik att resa till länder där man lätt blir magsjuk, det är känsligare under graviditeten.


Källa: Barnmorskan Nina Fällström

Publicerad i Vi Föräldrar Gravid nr 6, 2009.

Kommentera

Nu kan du kommentera med Facebook. Vi vill gärna höra dina åsikter så logga in med ditt Facebook-konto och skriv din kommentar.

Läs mer om våra regler