Han är vaken varje natt

Han är vaken varje natt

Fråga

Vår son är 2 år och 8 månader. Han vaknar mellan klockan tre och fyra varje morgon är och är vaken i ungefär en till en och en halv timme.
En vanlig dag vaknar han mellan halv sju och sju och sedan är han vaken hela dagen fram till sjutiden då han själv vill gå och sova. Han slutade sova middag för några månader sedan.
Är det något i hans dygnsrytm som vi kan ändra på eller är det vanligt i den här åldern med sömnsvårigheter?
Trött pappa

Svar

Ja, jag kan förstå att ni är innerligt trötta.
Min erfarenhet är att det brukar vara väldigt svårt att påverka barns sömn-och dygnsrytm. Vad man kan göra är att försöka ordna det så att man själv inte blir väckt när han vaknar och är pigg på morgonkulan.
Om han inte redan sover i eget rum kan ni kanske pröva det nu och se till att han har något i sängen att pyssla med när han vaknar, till exempel böcker att bläddra i eller någon favoritleksak. Försök, om det är möjligt, att få honom att somna om av sig själv, utan att ni ska behöva engagera er.
Under bebis- och småbarnsåren är det vanligt att dygns- och sömnrytmen ändras utifrån de olika utvecklingsstadier barnet går igenom.
Som förälder får man turas om att ta det jobbiga och försöka hitta någon överlevnadsstrategi.
Marianne Rydin

Ställ en fråga


Klicka här!

Kommentera

Nu kan du kommentera med Facebook. Vi vill gärna höra dina åsikter så logga in med ditt Facebook-konto och skriv din kommentar.

Läs mer om våra regler