När kan han äta vanlig mat?


När kan han äta vanlig mat?

Fråga

Min son Sixten är nu 10 månader gammal. Jag undrar när man kan börja att introducera ”vanlig” mat som vi äter, med det menar jag till exempel en köttgryta eller stekt mat. Hur gammalt ska barnet vara för att kunna börja äta i princip samma mat som oss?
Sixtens mat under dagen ser ut så här just nu: Han äter havregrynsgröt med fruktpuré till frukost. Då brukar han kunna äta en ostsmörgås också. Till mellanmål blir det kanelgröt, en barnmatsburk eller liknande. Lunchen brukar bestå av någon barnmatsburk, smörgås och frukt i bitar. Mellanmål: frukt eller yoghurt. Middag som jag försöker göra så lik vår middag som möjligt, men jag kokar till exempel hans kött och ångkokar grönsaker och potatis. Frukt till efterrätt. Innan han lägger sig dricker han en flaska välling.

Julie

Svar

När barnet är omkring 10-12 månader kan det i princip äta samma mat som den övriga familjen men man undviker fortfarande salt och hårdstekt. De vuxna kan ju salta sin mat själva efter tillagningen och en stekskorpa kan petas bort.
Jag tycker att Sixtens matordning ser väldigt genomtänkt, varierad och fullständig ut!
Frukost, lunch, middag, mellanmål och välling till natten, helt perfekt. Lite bitar av frukt och smörgås att plocka med själv, som ni gör, är jättebra.
Om du vill undvika barnmaten helt kan du koka egen gröt, mosa eller riva färsk eller fryst frukt till och ersätta lunch-burkarna med familjens mat från och med nu.
Det enda halvfabrikat som rekommenderas är välling, som är omöjlig att laga själv med samma kvalitet och näringsinnehåll som det vällingpulver som finns att köpa.
Marianne Rydin

Ställ en fråga


Klicka här!

Kommentera

Nu kan du kommentera med Facebook. Vi vill gärna höra dina åsikter så logga in med ditt Facebook-konto och skriv din kommentar.

Läs mer om våra regler