Är C-vitamin bra mot förkylning?


Är C-vitamin bra mot förkylning?

Fråga

Kan jag ge vår dotter, 2 år, extra tillskott av C-vitamin, eftersom hon ofta är förkyld?


Pelle

Svar

C-vitamin är inte farligt i rimliga doser. Höga doser kan till exempel ge njursten.
Om C-vitamin skyddar mot infektioner är omtvistat. I Sverige finns nästan inga barn som verkligen har en äkta C-vitaminbrist, och de allra flesta får lätt i sig de mängder man behöver via normal kost.
De vitaminer man definitivt ska akta sig för att kraftigt överdosera är A och D.


Mats Aili

Ställ en fråga


Klicka här!

Kommentera

Nu kan du kommentera med Facebook. Vi vill gärna höra dina åsikter så logga in med ditt Facebook-konto och skriv din kommentar.

Läs mer om våra regler