Amning och opastöriserad ost?

Amning och opastöriserad ost?

Fråga

Är opastöriserad mat/ostar okej att äta när man ammar? Barnet är 4 veckor gammalt.

Stort tack på förhand!

Svar

De råd som ges när man är gravid för att undvika listeria gäller inte längre när man ammar. Det innebär att det är fritt fram för de goda ostar du kanske undvikit under graviditeten.


Däremot skulle jag ändå, för säkerhets skull, avråda dig från att dricka opastöriserad mjölk, som om du har otur kan innehålla bakterier som du själv kan bli sjuk av.


Överhuvudtaget är det bra att äta så fräsch mat som möjligt när man ammar, eftersom det är lite extra jobbigt att bli matförgiftad när man har en annan liten person att ta hand om. Det är till exempel bra att hetta upp maten ordentligt, helst till 70 grader, både när du lagar mat och värmer rester.

Sara Ask, dietist

Kommentera

Nu kan du kommentera med Facebook. Vi vill gärna höra dina åsikter så logga in med ditt Facebook-konto och skriv din kommentar.

Läs mer om våra regler