1 extra apelsin om dagen täcker ditt C-vitaminbehov om du är gravid eller ammar.
Barn till mammor som ätit frukt och grönt varje dag under graviditeten löper mindre risk att drabbas av diabetes typ 1. Det är dietisten Hilde Brekke vid Sahlgrenska akademin som kommit fram till detta genom en stor studie som omfattade 6 000 4-åringar.
... täcker en gravid kvinnas behov av C-vitamin. Idag rekommenderar man alla kvinnor att få i sig 75 milligram C-vitamin per dag, gravida ska få i sig 85 milligram och ammande kvinnor hela 100 milligram, vilket motsvarar ungefär en apelsin.
Är du säker på att du vill anmäla denna kommentar?
Du redigerar för tillfället kommentaren
Är du säker på att du vill radera denna kommentar?
Vill du veta något om smakportioner, matvägrande barn eller vad man bör undvika att äta när man är gravid? Här har vi samlat artiklar och annan information om mat.Via den här sidan hittar du information om hur du kan börja ge barnet smakportioner och hur man gör sin egen barnmat. Du hittar också recept och matinspiration för hela familjen. I vårt arkiv finns bland annat artiklar som tar upp frågor som:
"Snälla baaaara..." och vips blir det en glass till på stranden, en näve godis för att det ösregnar...
Sommar, sol, på språng - och småhungrig! Men vilka snacks funkar att ge bebisen? Vi Föräldrars dieti...
I Vi Föräldrars påskmeny finns något för alla smaker – lamm, lax och en smaskig tårta. Vi Föräldrar...
En laboratorieanalys visade att hemlagad spaghetti med köttfärssås innehöll dubbelt så mycket järn o...
Har du också en liten vällingälskare där hemma? Då vet du att flaskan kan vara barnet lika kär som s...
Petar ditt barn i maten? Blir stunden kring matbordet allt annat än mysig? Här är 20 tips som hjälpe...
Pressa, mosa och mixa! Som mamma eller pappa till en bebis gör man det ofta. Klart att det går lätta...
Mjölk är något som de allra flesta barn i Sverige växer upp med, men måste man dricka mjölk för att...
Harmoniskt frukostmys eller fullständigt kaos - hur ser frukosten ut hemma hos dig? Jenny Klefbom, p...
Vill du dela med dig av din förlossningsberättelse? Mejla den till oss!
Vi Föräldrars experter svarar på frågor om allt som rör graviditet, förlossning, bebisar och småbarn.
Du som är prenumerant får köpa "Trotsboken" för bara 185 kr!
Hur vill du ha din förlossning? Fyll i vår förlossningsplan och ta med till BB.
Ta chansen att tycka till om tidningen.
Är du intresserad av att vara med i någon av våra tidningar? Här kan du se vilken hjälp vi söker just nu.