Ät frukt om du är gravid!

Ät frukt om du är gravid!

Ät frukt om du är gravid!

1 extra apelsin om dagen täcker ditt C-vitaminbehov om du är gravid eller ammar.

Fruktbomba magen

Barn till mammor som ätit frukt och grönt varje dag under graviditeten löper mindre risk att drabbas av diabetes typ 1. Det är dietisten Hilde Brekke vid Sahlgrenska akademin som kommit fram till detta genom en stor studie som omfattade 6 000 4-åringar.

1 apelsin extra om dagen....

... täcker en gravid kvinnas behov av C-vitamin. Idag rekommenderar man alla kvinnor att få i sig 75 milligram C-vitamin per dag, gravida ska få i sig 85 milligram och ammande kvinnor hela 100 milligram, vilket motsvarar ungefär en apelsin.

Kommentera

Nu kan du kommentera med Facebook. Vi vill gärna höra dina åsikter så logga in med ditt Facebook-konto och skriv din kommentar.

Läs mer om våra regler