Det kom en fråga just om glutenintroduktion:
Jag har en tjej på fem månader som precis börjat smaka lite på mat. Vi har glutenintolerans i släkten (min syster) och jag har läst att om man introducerar gluten medan man fortfarande ammar så kan barnet få ett visst skydd mot gluten. Kvarstår det här skyddet även efter avslutad amning (planerar att delvis amma upp till att hon är ca ett år) och i så fall hur länge?
Så här svarar jag:
Det stämmer, rekommendationen säger att gluten bör introduceras långsamt och gärna – om möjligt – medan man fortfarande ammar. Det finns studier som tyder på att det kan skydda mot celiaki (alltså glutenintolerans). Dessutom verkar det kunna ge ett skydd att amma länge. Vad man däremot inte vet än är om det faktiskt skyddar på sikt eller om det bara gör så att sjukdomen kommer senare. Men oavsett - har ni celiaki i släkten låter det som en jättebra plan att delamma tills dottern är i ettårsåldern tycker jag.
Hur introducerar man då gluten? är en fråga jag ofta får. Man kan göra på massor av olika sätt, till exempel genom att ge gröt (som inte bara baseras på havre utan även på vete, korn eller råg i någon form), ge små bitar av bröd eller kex, pasta, couscous eller annan mjölmat.
Lycka till!
Ålder: 33 år
Familj: gift med Jakob, 32, och barnen Nora, 4, och Edit, 1.
Bor: i Aspudden utanför Stockholm.
Gör: barndietist på Karolinska, Vi Föräldrars expert på frågor som rör barn och mat, frilansskribent och föreläsare.
