Motion räcker inte

Kostförändringar behövs också för att uppnå viktnedgång.

Ökad fysisk aktivitet behöver inte betyda att barn går ned i vikt. Det visar en studie av ett motionsprogram för förskolebarn i Skottland, där 545 barn med en genomsnittlig ålder på fyra år har ingått.
Hälften av barnen levde som vanligt.
Den andra hälften uppmuntrades att delta i ett program för ökad rörlighet på dagis under trettio minuter. Programmet, som kördes tre gånger i veckan under sammanlagt 24 veckor, leddes av specialutbildad personal.
Men den ökade aktiviteten varken minskade barnens vikt eller ledde till förändrat beteende. Den enda fördelen var att barnen förbättrade sin rörelseförmåga, vilket enligt forskarna skulle kunna göra dem mer benägna att motionera som vuxna.
Enligt Claude Marcus, professor vid Rikscentrum Barnfetma i Huddinge, är det väl känt att motion inte räcker för att minska i vikt.
- Regelbundna måltider och stopp för allt extraätande gäller också för barn, säger han.

Källa: Svenska Dagbladets nätupplaga

Kommentera

Nu kan du kommentera med Facebook. Vi vill gärna höra dina åsikter så logga in med ditt Facebook-konto och skriv din kommentar.

Läs mer om våra regler