"Vår relation blev starkare"

"Vår relation blev starkare."

Att som anhörig – äkta man eller sambo, vän eller släkting – se hur en nybliven mamma drabbas av förlossningsdepression kan väcka starka känslor, av vanmakt, frustration och sorg. Josefins man Isak berättar hur han upplevde det hela.
– Det var jobbigt att se Josefin må så dåligt och inte kunna gör någonting åt det. Det kändes frustrerande att inte kunna göra mer.
Hur märkte du att hon mådde dåligt?
– Hon var hela tiden ledsen och nedstämd utan någon egentlig anledning. Hon var inte sitt vanliga glada och aktiva jag.
Vad tänkte du?
– Jag funderade mycket på vad jag kunde göra för att få henne att må bättre.
Hur orkade du stötta, trösta och hjälpa?
– Det var jobbigt, men jag var tvungen att vara stark för hennes skull. Jag var ju samtidigt väldigt lycklig över vår dotter så det gav mig kraft.
– Att vi pratade väldigt mycket med varandra hjälpte mig.
– Mitt i allt det jobbiga så fick vi en starkare och närmare relation.

Det finns flera saker man kan göra när en närstående drabbas av förlossningsdepression:
• Finnas där och lyssna.
• Hjälpa till med praktiska saker som att sköta hemmet eller ringa viktiga telefonsamtal.
• Se till att den blivande eller nyblivna mamman får prata med någon professionell.
• Försöka komma ut lite varje dag tillsammans, även om det bara är en liten promenad till affären eller liknande.
• Inte ställa några krav.

Kommentera

Nu kan du kommentera med Facebook. Vi vill gärna höra dina åsikter så logga in med ditt Facebook-konto och skriv din kommentar.

Läs mer om våra regler