Förtydligande...

... om yogaövning under graviditet.

Andningsträning under graviditet kan vara till stor hjälp inför förlossningen. En övning är den starkt modifierade eldandning som beskrivs i Vi Föräldrar Gravid nummer 1/2006, där varje andetag tar en-två sekunder att utföra.
Däremot bör man under graviditet inte utföra den regelrätta eldandningen som används inom Kundaliniyogan med två-tre andningscykler per sekund, där magen kraftfullt jobbar inåt och utåt vid varje andetag. Denna andning anses ha utrensande effekt och kunna höja blodtrycket.

Kommentera

Nu kan du kommentera med Facebook. Vi vill gärna höra dina åsikter så logga in med ditt Facebook-konto och skriv din kommentar.

Läs mer om våra regler