S� f�r din bebis (och du) b�ttre s�mn

Publicerad: 15 februari 2010

Bokm�rk / dela: |fler...
Skriv ut sidan

S�kert har du ocks� h�rt uttrycket ”att sova som ett barn.” Du som suttit uppe med en skrikande bebis klockan tre p� natten inser att den som hittat p� det uttrycket m�ste ha varit v�rldens st�rsta sk�mtare.

Av�Anna-Maria Stawreberg

Barns s�mnst�rningar

Mellan 15 och 35 procent av alla barn mellan sex m�nader–fem �r har n�gon form av s�mnst�rning. S�mnproblem inneb�r att barnet vaknar minst tv�, tre g�nger varje natt och �r vaket minst 10–15 minuter och att detta h�nder minst fem g�nger i veckan.
K�lla: Avhandlingen Severe sleep problems among infants av Malena Thunstr�m, Uppsala universitet, och avhandlinegn S�mnproblem hos barn och ungdom av Hans Smedje, Akademiska sjukhuset i Uppsala.

�

F�r bebisars s�mn �r annorlunda �n vuxnas. Det �r helt normalt att sova ett par timmar, vakna en stund, dricka lite mj�lk, slumra i mammas eller pappas famn, vakna till och protestera n�r man f�rs�ker l�gga �ver henne eller honom i s�ngen, vara vaken n�gon timme, �ta en skv�tt till och sedan somna om en liten stund.

F�r en liten bebis �r det h�r helt okej. V�rre �r det f�r oss f�r�ldrar.

En nyf�dd bebis har inte n�gon dygnsrytm, och bryr sig inte alls om att det �r natt. En bebis bryr sig inte heller om att mamma och pappa �r s� f�rbi av tr�tthet att de inte ens orkar prata. En bebis beh�ver n�mligen inte s�rskilt sociala och spirituella f�r�ldrar. En bebis beh�ver mat och n�rhet.

Man brukar s�ga att dygnsrytmen b�rjar utvecklas n�gon g�ng under den f�rsta m�naden. N�r barnet �r mellan tv� och fyra m�nader gammalt stabiliseras dygnsrytmen ytterligare, n�got som f�rhoppningsvis inneb�r att barnet sover allt l�ngre stunder i taget p� natten och �r vaket mer och mer p� dagen.

N�r man talar om att ett barn ”sover igenom natten”, n�got som ungef�r 75 procent av alla nio m�nader gamla barn g�r, pratar man inte om att sova �tta timmar i str�ck. Nej, man menar att barnet sover fem timmar i str�ck, oftast mellan midnatt och fem p� morgonen.

Hur mycket ett barn sover �r helt individuellt. Spannet varierar kraftigt, men siffrorna nedan kan vara bra att ha som riktlinje:

• Ett nyf�dd, fullg�ngen bebis sover 16–20 timmar per dygn.
• En 6–13 m�nader bebis sover 14–16 timmar per dygn.
• De allra flesta barn tar sig den s�mn de beh�ver. Men �ven om det �r ovanligt, finns det barn som �r kroniskt �vertr�tta.
• Ett barn som �r kroniskt �vertr�tt sover s�mre och det blir sv�rare att f� in ett bra s�mnm�nster.

Vanligaste problemet
R�ck upp en hand du som varit p� bvc och beklagat dig �ver din bebis s�mn. Det �r f�rmodligen den allra vanligaste fr�gan som bvc-personalen f�r. Det �r ocks� den allra vanligaste fr�gan p� Vi F�r�ldras fr�gesidor. R�ck ocks� upp en hand, du som f�tt r�det fr�n din bvc-sk�terska ”att f�rs�ka sova n�r bebisen sover”. Att sova n�r bebisen sover �r det enda vi kan g�ra den f�rsta tiden f�r att f�rs�ka f� kraft att orka med tillvaron. Att sova tillsammans med bebisen n�r hon eller han tar sin lur p� dagen �r allts� det smartaste tricket f�r att f� tillbaka krafterna.

Problemet �r bara att det inte funkar i l�ngden. Det finns tusen saker som ska g�ras i vardagen. Och �ven om man som nybliven f�r�lder uppmanas att strunta i alla m�sten, �r det l�ttare sagt �n gjort. Dessutom �r det oftast p� dagen det sociala livet med andra, vuxna m�nniskor sker.

– F�r mig funkade det inte s� bra att sova n�r Kai sov. Det k�ndes som om jag inte fick uppleva n�got dagsljus p� flera veckor och jag blev allt mer isolerad. Till slut k�ndes det som om Kai och jag levde i en egen liten bubbla av m�rker utan n�gra som helst kontakter med omv�rlden, s�ger Kattri, mamma till Kai, 6 m�nader.

Det g�r inte att tvinga en bebis att sova, men det finns massor av saker man kan g�ra f�r att hj�lpa bebisen till en bra s�mn. Vissa barn b�rjar sova gott av sig sj�lva, andra barn beh�ver man hj�lpa p� traven.
�
Ofta r�cker det att �ndra p� en del detaljer f�r att man ska f� bra n�tter d�r hemma. Exakt vad ni v�ljer �r inte det viktiga. Huvudsaken �r att du som f�r�lder sj�lv tycker att just det s�tt ni valt k�nns bra. Vi f�r�ldrar k�nner b�st vad som �r bra f�r just v�rt barn. Det �r inget som grannen, bvc-sk�terskan, sv�rmor eller morfar kan tala om f�r oss. F�r att en metod eller en teknik ska fungera �r det viktigt att er �vertygelse om att den fungerar smittar av sig p� barnet. Att ni g�r in f�r de nya n�tterna med gott sj�lvf�rtroende och inte med en stark tveksamhet.

Rutiner – bebisens b�sta v�n
De flesta bebisar �lskar rutiner. Det fina med att ha en l�ggningsrutin �r att bebisen ganska snart l�r sig vad som �r p� g�ng: att det �r dags att sova f�r natten. Det g�r ocks� att man s� sm�ningom kan sl�ppa lite p� rutinerna och f� barnet att somna lite varstans.
�
– N�r Olle var nyf�dd hade han ingen koll p� dygnet �ver huvud taget. Stina och jag f�rs�kte h�nga med honom s� gott det gick, men efter ett par m�nader betst�mde vi oss f�r att f�rs�ka anpassa honom, i st�llet f�r oss sj�lva. Vi best�mde oss f�r att det var lagom att l�gga honom vid sjutiden, s� efter klockan sex drog vi ner p� tempot hemma. Vi d�mpade till och med ljuset, pratade lugnare och m�rkte ganska snart att Olle fattade galoppen, s�ger Robert, pappa till Olle, 6 m�nader.

Ett bra s�tt att b�rja l�ggningsrutinen kan vara just att lugna ner. Det hj�lper bebisen att f�rst� att det snart �r l�ggdags och att det inte h�nder s� mycket mer sp�nnande den h�r dagen. D�mpa belysningen, s�nk ljudniv�n och aktiviteten hemma. En del barn blir lugnade av ett lagom varmt bad, andra blir uppiggade. Anpassa er efter ert barn.

N�r pyjamasen �r p� �r det dags f�r den sista slurken mj�lk eller v�lling. Vill ni f� in en bra nattningsrutin �r det bra att inte l�ta barnet f� dagens sista m�ltid i starkt ljus framf�r en tv med h�gt ljud. Kanske kan det vara sk�nt att koppla av tillsammans med bebisen till klassisk, lugn musik?

Eftersom sm� barn, precis som vi vuxna, vaknar till flera g�nger varje natt, f�r att checka att l�get �r under kontroll, brukar experterna rekommendera att barnet l�ggs s�mnigt men vaket i sin s�ng. F�rklaringen �r enkel: n�r bebisen vaknar till, vill hon eller han att det ska vara precis p� samma s�tt som innan hon eller han somnade.
�
F�rhoppningsvis �r bebisen s� s�mnig vid det h�r laget att den somnar av sig sj�lv (se ”F�rsta hj�lpen i jakten p� bra s�mnvanor” annars).

I USA, d�r s�mn har blivit en s� stor industri att den f�tt ett eget begrepp, sleeponomics, finns det s�rskilda s� kallade white noiseapparater som avger ett l�gfrekvent ljud som s�gs vara bra f�r s�mnen. Det g�r lika bra med till exempel en vanlig bordsfl�kt, vars ljud kan ha en s�vande effekt f�r b�de stora och sm� barn. Det finns ocks� CD-skivor med olika naturljud som �r sk�na att somna till. Att s�va barnet till ljudet av detta kan allts� vara v�rt att testa.

Andra f�r�ldrar v�ljer att sjunga en vaggs�ng, eller l�sa en liten saga, trots att barnet �r s� litet att det inte f�rst�r vad ni l�ser om.

�

M�blera om

Ett bra alternativ till att sova i samma s�ng kan vara att l�ta bebisen sova i spj�ls�ngen intill er s�ng, med borttagen l�ngsida, s� att ni kommer �t att r�ra vid barnet under natten.
F�r att bebisen ska f�rst� att det �r natt �r det bra att ha m�rkt eller d�mpad belysning i rummet. Vill ni ha lite ljus, kan bl�tonade lampor vara en bra id�, eftersom det p�minner om m�nljuset.

�

Se �ver sovplatsen
Oavsett om ni sover tillsammans med bebisen eller l�ter bebisen sova i egen s�ng beh�ver man t�nka �ver hur sovplatsen ser ut. M�nga barn, men inte alla, f�redrar att sova tillsammans med mamma eller pappa.

Det finns till och med en s�rskild f�r�ldrar�relse, Attachment Parenting, N�ra F�r�ldraskap, som f�respr�kar att man ska sova tillsammans med barnen, eftersom det �r bra f�r anknytningen. Mammor som ammar f�r det ocks� bekv�mare om bebisen sover i samma s�ng.

V�ljer man att sova tillsammans med sin bebis �r det dock viktigt att t�nka p� n�gra saker, eftersom det finns internationella studier som visar att det finns ett litet samband mellan pl�tslig sp�dbarnsd�d och samsovning.

V�ljer du – och din bebis – att ni ska sova tillsammans, t�nk d� p� att:

• Aldrig sova i samma s�ng om n�gon av er vuxna har druckit alkohol, r�ker eller anv�nder avtrubbande eller lugnande mediciner.
• Ha rymligt i s�ngen, och att inte ha f�r varmt. Barnet ska kunna r�ra sig obehindrat.
• Se till att det inte finns n�gon risk f�r att barnet ska ramla ur s�ngen eller mellan madrasserna, om ni sover i dubbels�ng.

S� blir spj�ls�ngen s�ker
Precis som vi vuxna sover bebisar b�ttre i ett svalt sovrum �n i ett varmt.
Numera finns det m�nga fina barns�ngar i barntillbeh�rsaff�rerna. Det finns ocks� massor av coola spj�l- och barns�ngar p� loppmarknader. M�nga har sina gamla spj�ls�ngar st�ende p� vinden i v�ntan p� att yngre sl�ktingar ska f�da barn, s� att s�ngen ska g� vidare.

Men det har h�nt allvarliga olyckor i spj�ls�ngar. Barn har kl�mt huvudet mellan spj�lorna och blivit allvarligt skadade och barn har h�ngts i s�ngstolpar. D�rf�r �r det viktigt att se �ver spj�ls�ngen mycket noga. Det finns svenska s�kerhetskrav som m�ste uppfyllas. Kolla med f�rs�ljaren.

• Spj�lorna ska ha ett avst�nd p� max 6,5 centimeter, �ven om spj�lorna b�nds is�r. M�t hela v�gen, de kan ha slagit sig och b�gnat.
• Det f�r absolut inte finnas n�gra uppstickande s�ngstolpar. De f�r inte sticka upp �ver huvud taget.
• Inga tampar i s�ngen, p� s�ngkl�der eller pyjamasen f�r vara l�ngre �n 22 centimeter.
• Kolla s� att det inte finns n�gra sm�saker i n�rheten av sovplatsen som bebisen kan s�tta i halsen. T�nk ocks� p� till exempel persienn- och rullgardinsstroppar.
• Fr�n s�ngens botten och upp till kanten ska det vara minst 60 centimeter.��

Era egna, mjuka urtv�ttade s�ngkl�der �r sk�na f�r bebisen att sova i. Sy dem l�tt sj�lv genom att klippa till tv� 100x130 centimeter stora bitar och sy ihop till ett p�slakan. (L�mna en bit �ppen, s� att ni kan stoppa in t�cket.) Underlakanet klipper du till av ett 100x150 centimeter stort tygstycke som f�llas.

Hitta en rytm som passar er
M�nga s�mnforskare menar att det �r viktigt att l�gga barnet vid samma tid varje kv�ll. Barnets dygnsrytm st�rs l�tt, d�rf�r b�r man inte skjuta p� l�ggningen mer �n n�gon halvtimme. Elizabeth Pantley, amerikansk f�r�ldrautbildare och f�rfattare av flera f�r�ldrahandb�cker, h�vdar best�mt att barn sover b�ttre om man l�gger det tidigt p� kv�llen, eftersom barnets biologiska klocka �r inst�lld p� tidig l�ggning.

F�r att l�ggningen ska funka �r det ett bra knep att l�ra er uppt�cka barnets tr�tthetstecken. Ett s�mnigt barn blir stillsammare, tappar intresset f�r omgivningen, gnuggar sig kanske i �ronen eller �gonen.
�
M�nga barn sover s�mre efter en aktiv dag med m�nga intryck. D�rf�r kan det vara v�rt att testa att minska p� intrycken f�r att f� s�mnen att bli b�ttre.
�
M�nga bebisar vill �ta p� natten. Och m�nga bebisar beh�ver det. Har man tur �ter barnet mer eller mindre i s�mnen och det g�r det l�tt att sova vidare efter matstunden. Man brukar s�ga att friska, normalviktiga barn som �r �ver sex m�nader gamla inte l�ngre beh�ver �ta p� natten. Hur ni g�r �r upp till er. Prata med er bvc-sk�terska om ni k�nner er os�kra.

F�rsta hj�lpen i jakten p� bra s�mnvanor
B�rja med att fundera �ver vilka rutiner ni har inf�r s�ngg�endet. Fundera �ver hur era dagar ser ut och se �ver sovplatsen.
N�r ni gjort det finns det fortfarande m�nga saker att g�ra innan ni k�r ig�ng med n�gon s�mnmetod.
• Dagsljus och frisk luft ger god natts�mn. F�rs�k att komma ut i dagsljuset en stund varje dag. Timmarna f�re lunch s�gs vara extra effektiva.
• F�r bebisen tillr�ckligt mycket mat? Ingen sover gott hungrig: tanka d�rf�r barnet rej�lt under hela dagen.
• Lita p� dig sj�lv. Inse att du faktiskt g�r din bebis en tj�nst genom att hj�lpa honom att sova. Det �r inte farligt, det �r sk�nt att sova!
• Massera bebisens underben med ljummen massageolja, g�rna med lavendel.
• P� natten �r det tr�kigt att vara vaken. Prata eller gosa inte med bebisen om hon vaknar nattetid. Ge henne mat och l�t henne somna om i tysthet.
• Linda barnet l�st i ett mjukt tygskynke. Det f�rhindrar att bebisen vaknar n�r han rycker till p� sm� bebisars vis. Det ger ocks� en k�nsla av trygghet och f�r honom att k�nna kroppens avgr�nsning.
• Vagga barnet till ro. Det finns s�rskilda tassar att s�tta under spj�ls�ngen. Det finns ocks� s�rskilda h�ngmattor f�r bebisar som man kan f�sta �ver sin egen s�ng.
• Vissa f�rger s�gs vara mer s�vande �n andra. Hos antroposoferna p� Vidarkliniken i J�rna menar man till exempel att aprikos och rosar�tt �r s�vande. Inom feng shuin rekommenderar man ljusgr�nt runt sovplatsen. Andra menar att bl�tt har en s�vande effekt. Testa till exempel att g�ra en s�nghimmel.
• Introducera en liten nattramsa som ni s�ger varje kv�ll n�r bebisen ska sova. Det f�r henne att inse vad som �r p� g�ng.

�

Artikeln publicerades i Vi F�r�ldrar F�rsta �ret 2007

L�s mer om barn och s�mn i Vi F�r�ldrars bok ”Allt du vill veta om barns s�mn – men varit f�r tr�tt f�r att fr�ga om” (Prisma), skriven av Anna-Maria Stawreberg.

�

Kommentarer

Postad av: Sara, 21:24, 8 mars 2010

SOM L�KARE K�NNER JAG DET SOM MIN PLIKT ATT S�GA ATT DET �R INTE OK ATT L�TA BARN SKRIKA F�R ATT F� DEM ATT SOMNA. VAD �N BVC S�GER. MED MINSTA HUM OM PSYKOLOGI F�RST�R MAN DETTA, JAG F�RST�R INTE VAR DENNA VILLFARELSE KOMMER IFR�N? EN DJUP TILLITSKLYFTA TILL F�R�LDRARNA KAN UPPST� SOM SITTER KVAR I DET UNDERMEDVETENA RESTEN AV LIVET, �VEN OM DET INTE "M�RKS" P� BARNET. M�NGA (INTE ALLA)BARN BEH�VER N�RHET UNDER NATTEN F�R ATT M� BRA OCH KUNNA SOVA. DE �R BIOLOGISKT PROGRAMMERADE F�R DETTA OCH DET �R S� VI HAR LEVT UNDER 99% AV M�NNISKANS HISTORIA OCH FORTFARANDE LEVS I DE FLESTA SAMH�LLEN P� V�R JORD.

Postad av: 4-barnsmamman, 10:17, 15 februari 2010

Kan bara h�lla med och appl�dera �t f�rsta inl�gget h�r! Vill man ha en bebis som faktiskt sover p� n�tterna (och d� snackar vi inte 5 timmar utan hela n�tterna) s� finns Anna Wahlgrens metoder som hj�lp. Helst k�r man standardmodellen fr�n b�rjan s� brukar det inte bli n�t s�mnkr�ngel �ht, annars finns SHN-kuren fr�n 4 m�n att ta till! Lovar att det funkar:-)

Postad av: Namn FinskaFlickan, 19:11, 2 februari 2010

Anna Wahlgren. Denna skandalomsusade kvinna har blivit min idol. Jag kan bara s�ga en sak till er icke sovande mammor: Er och framf�r allt ert �lskade barns natts�mn finns runt h�rnet. Sova hela natten kuren FUNGERAR! Jag var skeptisk. Funderade, l�ste och blev allt mer �vertygad. Ringde runt. Pratade med folk. Planerade och k�rde ig�ng. Med �m, k�rleksfullt best�md hand visade jag min son hur man g�r f�r att sova gott och tryggt om natten. Jag ringde erfarna kurare som hj�lpte mig p� v�gen. Efter 3 n�tter sov min lilla 5 m�naders son 12 timmar i ett str�ck. Fick 3 nya t�nder, �kade i vikt och skrattade mer �n n�gonsin. och det b�sta av allt: Han sover fortfarande 12 h per natt. Nu �r han snart 9 m�nader. Dagtid vid vilan l�gger jag honom i s�ngen, s�ger en ramsa, g�r ut, och han somnar p� en minut. N�jd, oftast sjungande, utan skrik. Det som fick mig att handla och sluta ojja mig �ver hur tr�tt jag var, var n�r jag f�rstod att det i f�rsta hand faktiskt handlar om min sons s�mn, att HAN m�ste f� sova f�r att m� bra, och det �r JAG som m�ste visa honom hur man g�r. Jag vill uppmuntra er till att g� in p� annawahlgren.com och l�sa runt lite. G� in i forumet och l�s "livet efter kuren, en uppmuntran", d�r har bland annat Camilla L�ckberg skrivit en ytterst v�lformulerad text om denna s�mnfilosofis styrka. Det finns allts� hj�lp. Lycka till!

Postad av: tr�tter, 19:41, 25 januari 2010

Min lilla 4m�naders tjej h�ller p� att g�ra mamma till en zombi. I tre veckor har jag inte f�tt sova mer �n max 60min i str�ck och det h�r mer till vanligheten att hon sover ca 20min f�r att sedan vakna. Jag f�rs�ker att ta igen mig n�r hon sover p� dagen vilket �r en g�ng p� fm och tv� ggr p� em, men vem kan somna p� komando, och speciellt n�r man vet att man kanske har 30min att sova innan det �r dax f�r f�rsta uppvaket... Hon har sovit helt okej innan, ca 3 timmar i st�ten p� natten, ibland 5timmar. Min k�ra sambo reser en hel del i jobbet och det var n�r han skulle vara borta ett g�ng n�tter detta b�rjade. Alla andra jobbiga nya ''rutiner'' som kommit under hennes 4m�nader har kommit just n�r jag ska vara sj�lv med henne. jag har nu l�st och l�st ikv�ll, i ren desperation hur jag ska g�ra f�r att f� henne att sova. Hon somnar ju in lugnt i sin s�ng men sen dr�jer det inte l�nge....Hon vill g�rna �ta med 60 min mellan, de andra g�ngerna hon vaknar kan det vara lite gn�ll, lite gaser lite kl�da eller bara allm�n k�nlsa av att vilja h�lla mamma i handen. Hon sover i en liten mini-sj�ls�ng som sitter fast i v�r s�ng s� hon �r ju n�ra mig hela tiden, och har ju varit sen hon kom, men nu duger inte det. Nej d� nu ska hon g�rna sova i min armh�la f�r att vara lite lugnare. G�r snart �t....Vad g�r man?

Postad av: Namn, 17:30, 24 januari 2010

Min bebis �r tv� m�nader och sover lite hur som helst. P� natten sover han sina l�ngsta stunder men vill ha mat var tredje timma. Han somnar givetvis inte om man l�gger ner honom ensam utan bara d� han k�nner sigg trygg i famnen/b�rselen/vagnen i n�rhet av mig eller min man. Han sover i v�r s�ng och jag ligger ner och ammar s� vi brukar b�da somna ammandes och bara byta sida n�r det �r dags n�sta g�ng. Ibland tycker han dock att man b�r umg�s en timma mitt i natten vilket �r mindre kul. Jag brukar d� v�cka min man och meddela att det �r "pappatid". Det verkar verkligen som att alla sm� bebisar har ett sovm�nster som st�mmer r�tt d�ligt �verens med v�rt vuxna sovande. Kanske �r det bara att acceptera att de sover som de sover. F�r mig funkar det helt ok sedan jag k�pte att det bara �r att h�nga p� och �r glad s� l�nge han �r frisk och utvecklas normalt. Tror att det blir jobbigare om jag g�r runt och funderar en massa p� hur han och jag sj�lv borde sova. K�nns �ven som att jag sover mer effektivt de utspridda timmar jag �nd� f�r sova. Som n�gon ovan skrev s� �r de snart ton�ringar och man m�ste k�mpa f�r att f� dem att vakna ist�llet.

Postad av: Sovande bebisar, 00:14, 24 januari 2010

Hej alla med icke sovande bebisar! Jag b�rjade skriva en l�ng harang om min icke sovande natt�tandes ett�ring som h�llit oss ( s�rskilt mig som var f�r�ldraledig tills han var 11 m�nader) vaken men kom fram till att jag ska ge ett gott r�d till alla f�r�ldrar med icke sovande barn. Nej det g�r inte att sova n�r bebisen sover p� dagen, hur ska det g� till de sover ju bara om man k�r barnvagn. Nej om du �r hundra p� att barnet �r hungrig p� natten ( efter v�grat gett barnet v�lling, varit vaken med ett skrikande barn i 3 timmar f�r att �ntligen f� de och somna f�r att vakna 5 minuter senare av hunger) s� kommer det inte fungera att sluta ge barnet mat p� natten (iaf inte utan m�nga veckors s�mnl�shet, och vem pallar det?) L�sningen p� problemet �r:: Att gilla l�get, man kommer inte att f� sova!! Och de ska v�xa bort efter 6 m�n efter ett �r och alla klocka r�d ,ja kanske vad vet jag. Jag vet att en dag sover bara barnet utan att du/ni vet om hur det gick till och du st�r i st�llet och skriker p� barnet att g� upp p� morgonen ( barn, l�s ton�ring) Jag m�rkte iaf att s� fort jag accepterat att jag inte f�r sova mer �n max 2 timmar i str�ck och max 6timmar total s�mn per natt blev livet enklare. Inte fick jag sova mer f�r det men gladare blev jag! Och av n�gon anledning g�r jag nu mkt snabbare in i djups�mn vilket g�r att fast�n jag sover lika lite som innan blir jag mer utvilad.S� lycka till och gilla l�get och t�nkt tillbaka p� era vakn�tter n�r ni st�r d�r och bankar p� d�rren om 13 �r. M�nga kramar

Postad av: Johanna, 07:06, 6 december 2009

V�ran snart 4 m�naders bebis somnar sn�llt i sin s�ng vid 9 tiden, f�r att sedan ca en halv timme senare vaknar och �r hysteriskt ledsen och gr�ter oberoende om man �r d�r eller inte. Sen hj�lper inget utan hon skriker mer eller mindre i en timme. f�r att sen bli hur glad som h�lls och tycka att nu sa vi vara vakna och ha kul, tar sen natt f�rst vid midnatt. hur ska man g�ra f�r att hon ska f�rst� att det ha blivit natt utan att hon ska bli hysteriskt d�r i mellan. hon sover sen helt ok p� natten, ammar henne mellan 2-3 g�nger per natt.

Postad av: caroline, 14:50, 4 december 2009

Vi har en liten pojke p� 2m�nader som har sv�rt att somna "ensam". Kan oftast bara somna om han ligger hos n�gon av oss, eller om han blir gungad i vagnen. Vaknar oftast n�r man v�l ska l�gga ner honom och d� �r vi p� ruta ett igen.. Vi sover n�stan skift h�r hemma. Att han haft lite magknip osv g�r det inte l�ttare...

Postad av: Caroline, 21:34, 24 november 2009

Har en 8 m�n flicka som har sovit r�tt s� bra hela tiden. Nattammniigen har vi slutat med sedan ca 1 m�n tillbaka. Vi har sammsovit hela tiden men nu b�rjar hon bli s� r�rlig s� jag �r r�dd att hon ska krypar ut s�ngen. Jag har precis b�rjat med att ligga bredvid henne s� att hon ska somna (s� att hon somnar p� den plats hon vaknar p� under natten) hon vaknar v�l ca 2-3 g�nger under natten men �r jobbigt att f� henne att komma till ro p� kv�llen d� hon mellan 20-22 vaknar ca 2 till 3 g�nger innan hon sover f�r natten Jag skulle g�rna vilja b�rja l�gga henne i hennes egen s�ng (d�r hon sover p� dagtid n�r hon sover) men vill inte g�rna g� tillbaka till att vagga henne till s�mns och vill absolut inte att hon ska gr�ta sig till s�mn heller. Hur g�r man d�? K�nner att jag ligger mkt vaken nu f�r att jag som sagt �r r�tt att hon ska krypa ur stora s�ngen p� natten n�r jag sover. Detta g�r att jag �r v�ldigt tr�tt !! (min man sover i soffan d� han snarkar s� mkt att det inte funkat f�r oss alla tre att vara i sovrummet)... Verkar som alla experter tycker att man ska l�ta den lilla gr�ta sig till s�mns i sin egen s�ng!

Postad av: Anna, 21:53, 12 november 2009

V�r bebis 6 m�nader sover i stort sett hela n�tter, fr�n ca 19:30-till ca 05.30. Vi har b�rjat ge ett stadigt m�l mat innan s�ngg�endet, att sista m�let innan flaskan �r vanlig mat + pur� sedan efter det pymma o insm�rjning, sedan en liten top up med nutramigeners�ttning+ gr�tpulverf�rst�rkning 2 m�tt. Sedan tutte och i s�ng. Vi f�rs�ker att inte vagga o vyssja f�r mkt, lite bara f�r att det �r mysigt, sen f�r han finna ro sj�lv, genom att somna sj�lv i sin egen s�ng. Vi h�ller tummarna att den positiva trenden h�ller i sig. Jag tror p� mer energi, s� h�ller bebisen sig m�tt l�ngre. Om man kan amma, vilket jag inte kunnat med n�gon av v�ra barn �r ju det bra, men om barnet �nd� sover d�ligt kan man beh�va f�rst�rka inf�r natten.

Postad av: Nina, 13:26, 12 november 2009

V�ran lilla tjej sover i barnvagnen p� dagen, men n�r kv�llen kommer v�grar hon sova om hon inte har tutten i munnen! Hon blir grovt f�rol�mpad om man f�rs�ker ge henne nappflaska, napp eller - Gud f�rbjude- hj�lpa henne hitta sin tumme. Jag har haft en tunn madrass i kn�t, med kudde henne p �och sen t�cke och kv�llsammat henne n�r hon ligger s� i mitt kn�. Sen lyft ner henne i vaggan n�r hon somnat. Ibland g�r det. Ibland vaknar hon. P� BVC sa de att de e okej om hon skriker. Men nu b�rjar grannarna klaga, och ig�r skrek/klagade hon 15 minuter, sen stod vi inte ut utan m�ste ju ta upp henne. Hon somnar inte, fast "hon skulle f� skrika sig till s�mns". N�r hon v�l somnat i vaggan, f�r mina br�st vara mer ifred �n om hon somnar brevid mig - d� vaknar hon var femte minut (k�nns det som) och ska ha mera tiss.Hon sover fler timmar utan att tutta n�r hon sover i vaggan. Jag h�ller verkligen tummarna. Men varje kv�ll �r som en cirkus. V�ra kv�llsrutiner - vid sextiden:ny bl�ja och pyjamas p�, lyssna p� speldosan och ammas i ovan n�md st�llning. Sen sjunger vi n�gon s�ng och vyssjar lite. Ofta somnar hon till i 45 minuter. Sen vill hon vakna varje timme f�r ytterligare 20 minuters amning. Kanske �r mj�lken tunnare. Vid tio-elva, kommer hon inte vakna mer f�rr�n efter 3-5 timmar, d� hon vaknar kort f�r att �ta i s�mnen. S� p�g�r det till �tta nio p� morgonen d� vi g�r upp.

Postad av: nina, 23:06, 10 november 2009

V�r �tta m�nader gamla flicka har alltid varit s�n. Hon har aldrig vad jag kan minnas somnat utan att vi har legat bredvid eller vaggat henne. V i har f�rst�s provat alla goda r�d man f�tt, t. ex l�gga henne n�r hon �r v�ldigt s�mnig, fasta rutiner och s� vidare..s� fort hon l�ggs ner i s�ngen tittar hon sig omkring, skruvar p� sig, b�rjar gny och gr�ter till slut ohejdat, mer �n vad mitt mammahj�rta klarar av! Dessutom vaknar hon stup i kvarten, s� l�nge vi inte ligger i samma s�ng, och �ven efter vi lagt oss vaknar hon i snitt 3-4 ggr och kan i princip bara somna om vid br�stet. Det kan ju inte vara bra f�r henne heller att inte f� sova l�ngre perioder. F�rst�r inte hur vi ska kunna applicera alla goda r�d p� v�r bebis, de r�dan vi har f�tt verkar inte vara till f�r s�na som oss!

Postad av: Anna, 21:17, 9 november 2009

Ja varf�r inte ett ord om barn med s�mnproblem. Min son �r tre m�nader och sover inte p� n�tterna och v�grar sova i sin s�ng eller somna sj�lv. Han sov bra under tv� veckor men sen har det varit vakna n�tter. Jag har pratat med personalen p� BVC om att det h�r �r ett stort problem f�r mig ,men de svarar bara att det inte �r n�got konstigt att han inte sover och att jag bara ska v�nta ut tiden. Han kommer att sova b�ttre efter sex m�nader.

Postad av: Jojo, 10:20, 30 september 2009

Hur gammalt �r ditt barn? Vi har samma problem med v�r 8-m�naders! Kan bara somna i famnen och helst efter amning och sedan vaknar han varannan timme natten igenom! Trodde det skulle g� �ver, men det har varit s� h�r i ca en m�nad nu! Vi tycker att vi har provat det mesta, n�gon som har tips?

Postad av: Namn Joanna, 11:37, 6 september 2009

Som vanligt inte ett ord om bebisar som V�GRAR somna / sova ensamma! Vi har en liten bebba som bara kan sova l�ngre perioder ifall hon sitte i sele, o p� natten bara ifall hon har hudkontakt med oss. Det d�r med att somna p� samma plats som man vaknar, l�ter som en utopi f�r oss! har l�st massor med barnb�cker o annat o aldrig n�mner man dessa barn med stora s�mnsv�righeter!! s� tr�tt p� att man k�nner sig s� ensam, precis som att det vore v�rt fel n�r vi verkligen g�r allt i v�r makt f�r att bebban ska f� ro...