9 paniktips

• Fyll frysen innan bebisen föds, så slipper ni tänka på matlagning i början.
• Prata med din partner om hur ni ska dela på hushållsarbetet under föräldraledigheten.
• Be om hjälp! Det är mycket värt om någon kan hjälpa till med städning och tvätt när du är ute och går med barnet.
• Prata om hur du mår. Har du tiodagarspanik, tala om det för din partner och se vad ni kan göra för att underlätta för dig.
• En bärsele eller bärsjal är en bra investering om barnet behöver mycket närhet. Du får händerna fria och kan fixa med annat.   
• Planera inte. Ta dagen som den kommer. Ett projekt om dagen räcker, även om det bara handlar om ett bvc- besök.
• Unna dig att njuta av din bebis hellre än att stressa för att hinna dammsuga.   
• Tacka nej till besök som inte känns nödvändiga den första tiden.
• Låt gästerna fixa fikat. Får du besök, låt gästerna ta med sig mat och dryck.

Källa: Marianne Rydin, bvc-sjuksköterska

Kommentera

Nu kan du kommentera med Facebook. Vi vill gärna höra dina åsikter så logga in med ditt Facebook-konto och skriv din kommentar.

Läs mer om våra regler