Rebecca Schweder är Sveriges första certifierade ”hypnobirthingterapeut”. Enligt henne har den nya tekniken flera vinster: Pappan får en tydlig roll som coach och mamman får ytterligare ett redskap att hantera smärta och rädsla.
Rebecca Schweder är utbildad hypnoterapeut och har gått en vidareutbildning i hypnoterapi för amerikanskan Mary Mongan, grundaren av metoden som går ut på att att minska kvinnors rädsla under förlossningen. Genom hypnosträning kan kvinnor föda barn utan smärta.– När man är rädd händer det saker i kroppen, säger Rebecca Schweder. ”Rädslohormonet” katekolamin utsöndras när vi känner psykisk stress. I vanliga fall kan en rädd människa välja mellan att fly eller fäkta, men inte en kvinna som ska föda barn. Babyn ska ju ut ur hennes kropp. Om ”rädslohormonerna” stannar kvar i kroppen blir den stel, vilket försvårar födsloprocessen. Förstora Rebecca Schweder är Sveriges första certifierade "hypnobirthingterapeut". När det är några månader kvar till beräknad förlossning startar kursen i hypnoterapi. Under fyra tretimmarspass får paren utbildning. Ibland träffas man i grupp, ibland parvis och vid behov kan en mamma få ett enskilt möte.– I början handlar det om att träna samarbete och avslappning. Pappan ska utbildas till hypno-coach och kunna försätta den blivande mamman i en lättare trance. Han får en manual med information att träna på hemma.När en födande kvinna är avslappnad skapas en trygg miljö för både bebis och mamma. Pappan får en tydlig roll och paret lär sig andningsövningar, massage och att stärka förtroendet för varandra.– Ju mer mamman låter sig styras av pappans röst, desto bättre fungerar suggestionerna. Om paret har förtroendebrister i sitt förhållande kan dessa repareras innan det är dags för förlossning. När mamman litar på sin partner för att han fått hennes förtroende börjar hypnosen fungera bättre.Väntan på förlossningen kan vara lång och nervös, därför får pappan lära sig något som kallas tidsförvrängning. När han försatt mamman i hypnos ska han med jämna mellanrum tala om för henne att hon kommer att uppleva varje tjugominutersperiod som fem minuter. – Men för att klara just det här momentet krävs mycket träning, säger Rebecca Schweder.Läs mer: Träna hypnoterapi hemmaI början av kursen görs ett test för att se om pappan klarar att försätta kvinnan i hypnos. Pappan förklarar med lugn röst att hon ska föreställa sig att han knyter en heliumballong vid hennes handled. Han talar om att ballongen lyfter och att han knyter ytterligare en ballong runt hennes arm. Om det fungerar ska det nu börja rycka i mammans hand.– Det här blir en bekräftelse på att pappan faktiskt funkar som hypnoterapeut och att mamman är mottaglig för suggestioner.
Är det snart dags att föda? Och vad händer efteråt? Här hittar du läsning och svar från experter på allt som rör förlossningen, ställningar och det som händer efter att din lilla bebis kommit ut.
Ny förlossningsberättelse; Vår läsare Joanna berättar om hur det var när hon födde sitt första barn.
Det finns några saker du måste ha med till BB när det är dags. Och så finns det några saker som du kan ta med för att bara du behöver dem när det är dags. Kolla in vår lista och läs vad andra läsare har tipsat om.
Ökningen av antalet feta mammor har varit dramatisk de senaste åren. Men övervikt kan medföra komplikationer under graviditeten.
Läs nya förlossningsberättelser av våra läsare. "Som en prinsessa" och "Herregud, va ont det gjorde!".
Ställningar, BB-väskan, vilka är tecknen på att det startat? Här hittar du svaren på det mesta som rör din förlossning.
Två läsare delar med sig av nya förlossningsberättelser. Ta del av deras upplevelser och skicka gärna in din egen.
Tre läsare delar med sig av nya förlossningsberättelser. Både spännande och svårt på samma gång. Läs deras och andras upplevelser här.
Den senaste alternativen tekniken för att föda med så lite smärta som möjligt är ett slags hypnos som mamma och pappa tränar tillsammans.
På film startar förlossningen ofta pang bom med att vattnet går. I verkligheten är starten mer smygande, med värkar som växer sig allt starkare. I nya Förlossningshandboken beskrivs hur en förlossning sätter igång.
Var femte blivande mamma lider av förlossningsrädsla i någon grad. För vissa är rädslan så svår att man väljer bort barn.
Tre pappor berättar om vad som egentligen händer på bb.
Funderingar och oro förbereder oss på att föda. Försök att se förlossningen som något du och din bebis gör tillsammans
I nya numret av Vi Föräldrar kan du läsa om vad två bloggare har att säga i frågan.
Mejla in och berätta om allt som hände under din förlossning och hur det kändes när det var klart.
Enkla att packa i? Eller något tjusigt och lyxigt - vad passar dig när du ska packa bb-väskan?
Vad var det bästa du fick med dig? Vad glömde du? Och vad behövde du inte?
Barnmorskans tre korta råd till dig som snart kommer hem från BB.
Första presenten vill man gärna ska vara något som den lilla älsklingen kan använda en längre tid.
Vi har valt ut några av de vanligaste förlossningsställningarna. Gudrun Abascal, chefsbarnmorska på BB Stockholm, kommenterar varje ställning.
I vårt forum hittar du läsarnas egna berättelser, frågor, svar och stöttningar.
Hur vill du ha din förlossning? Fyll i vår förlossningsplan och ta med till BB.
Efter förlossningen är det så mycket som förändras. Även din kropp är i ett speciellt skick. Och mitt i allt måste du göra knipövningar också - eller?
Läs på och lär dig tyda tecknen på när det börjar bli dags att föda.
Det här är ungefär vad du kan vänta dig händer - efter att din lilla bebis kommer ut. Vi har listat de vanligaste krämporna och besvären.
Epidural, lustgas och paracervikalblockad. Här är för- och nackdelar med de medicinska smärtlindringsmetoderna.